Манифестацию лучше продумать заранее до последней мелочи и записать ее, чтобы в нужный момент не упустить что-то важное и не перепутать. Как войти в нужное состояние? На этот счет тоже есть пошаговая инструкция:
· сесть, не скрещивая ног;
· расслабить мышцы (это-то мы давно умеем);
· визуализировать ситуацию или объект, дополняя картинкой словесно выраженное вслух намерение;
· встать в позу для приема манны: спина прямая, ноги на ширине плеч, руки висят вдоль тела (мы с тобой так принимаем энергию в конце 7-го упражнения «Ока возрождения»);
· сделать один максимальный выдох, а потом еще три коротких, полностью освободив легкие для манны;
· сделать максимально глубокий вдох, протолкнуть воздух из легких в живот;
· задержать дыхание на 30 секунд;
· выдохнуть весь воздух (у женщин манна находится в животе, а у мужчин – в груди, поэтому они вдыхают еще раз и только потом выдыхают);
· повторить два предыдущих пункта, представляя манну в моменты задержки дыхания в виде искрящейся желеобразной энергии, наполняющей каждую клеточку своего тела;
· третий раз проделать то же самое;
· сделать 4-й вдох, вытянув перед собой руки, будто держишь перед содой шар; представить, как между ладоней образуется энергетический шар;
· закончить вдох, прижать шар к животу в районе солнечного сплетения; держать пока его снаружи;
· задержать дыхание снова на 30 секунд, продолжая визуализировать энергетический шар снаружи, возле солнечного сплетения;
· выдохнуть, как описано выше;
· сделать 5-й глубокий вдох с проталкиванием в живот (у мужчин – со вторым вдохом); задержать воздух на 30 секунд, прислушаться к телу, убедиться, что оно начнет гудеть (у меня не гудит, а тихо вибрирует); это – признак того, что манна начала распределяться по всему телу; попробовать визуализировать этот процесс, представить, как манна наполняет тебя, распространяясь по всему телу во всех направлениях от середины живота;
· сделать точно так же 6-е дыхание;
· вдыхая в 7-й раз, представить, как ты вдыхаешь большой светящийся шар из солнечного сплетения; когда вдох закончится, шар полностью в тебе; протолкнуть его в область живота;
· задержать дыхание на 30 секунд; во время задержки визуализировать картину, как шар из твоего живота поднимается вверх по чакрам – через сердце, горло, голову, коронную чакру, зависает примерно в полутора метрах у тебя над головой;
· на выдохе вслух произнести четко сформулированное намерение, закрыть глаза, поместить в шар картинку желаемого, отпустить шар; пусть он летит ввысь, пока не скроется из глаз;
· пока шар летит, произнеси фразу-повеление: «Прямо сейчас в моей жизни появляется (что именно).
Благодарю тебя, Вселенная! Свершилось. Это свершилось. Свершилось!»
Произносить это надо убежденно, без тени сомнения. Ты не видишь результат немедленно, но он появился на тонком плане сразу, как только исчез из виду шар. Вскоре он проявится в физической реальности. https://ridero.ru/books/moe_vtoroe_ya_1/